南沙中洲礁（Zhongzhou Reef）又称中洲岛，位于南沙群岛郑和群礁，距太平岛东方3.1海里（约6公里），为面积2000余平方公尺之无人岛礁，由中国台湾省方面实际控制。中洲礁是台礁，也称桌礁，是独立生长发育、中心没有泻湖的平台状礁体，平台上有发育成的灰砂型珊瑚岛，长5公里，宽仅3公里。