何言内外家，忧患两如麻。
别泪行三岁，思心各一涯。
海边昏雾雨，塞外惨风沙。
安得云飞术，乘空去不遐。
司马光（一○一九～一○八六），字君实，号迂夫，晚号迂叟，陕州夏县（今属山西）涑水乡人，世称涑水先生。仁宗景祐五年（一○三八）进士。初仕苏州签判。父死服除，改武成军签判。庆历六年（一○四六），以庞籍荐授馆阁校勘，后受庞籍辟爲并州通判。召还爲开封府推官，累除知制诰，天章阁待制，知谏院。英宗治平三年（一○六六），爲龙图阁直学士。神宗即位，擢翰林学士。熙宁三年（一○七○），因与王安石政见不合，出知永兴军，改判西京留司御史臺。六年，以端明学士兼翰林侍读学士居洛阳，主编《资治通鉴》。哲宗即位，召主国政，元祐元年，拜左僕射兼门下侍郎，卒于位，年六十八。赠温国公，謚文正。有文集八十卷，杂着多种。事见《东坡全集》卷九○苏轼《司马温公行状》，《宋史》卷三三六有传。 司马光诗十四卷，以《四部丛刊》影宋刊《温国文正司马公文集》（即宋绍熙刊本，亦即绍兴二年本）爲底本，参校清干隆六年陈宏谋校刊《司马文正公传家集》（简称陈本）、影印文渊阁《四库全书》本《司马文正公传家集》（简称四库本）等。底本卷二、卷三有若干首有目无诗，分别据陈宏谋刊本补入。底本卷六《又和讽古》“海客久藏机”一首，与卷一《和之美讽古二首》之二重复，已删略。又辑得集外诗及断句，另编爲一卷。
《鄜州怀聂之美》是一首宋代诗词，作者是司马光。以下是这首诗词的中文译文、诗意和赏析：
中文译文：
何言内外家，忧患两如麻。
别泪行三岁，思心各一涯。
海边昏雾雨，塞外惨风沙。
安得云飞术，乘空去不遐。
诗意：
这首诗词表达了作者对聂政的思念之情以及对国家内外困境的忧虑。作者感叹内外家庭的困境如同麻一般纷繁复杂，自己与聂政分别已有三年之久，思念之情如同各自漂泊在不同的涯岸。海边弥漫着昏暗的雾雨，边塞上吹来凄凉的风沙。作者希望能够掌握云飞术，乘坐云彩飞翔，远离这些困境。
赏析：
这首诗词以简洁明快的语言表达了作者内心的情感和对时局的忧虑。作者通过对内外家庭困境的描绘，展现了那个时代的社会动荡和人们的苦难。诗中的别离之情和对聂政的思念，表达了作者对友情和亲情的珍视。同时，作者通过描绘海边的昏雾雨和塞外的风沙，将自然景观与人们的困境相结合，增强了诗词的意境和感染力。最后，作者表达了对逃离困境的渴望，希望能够拥有云飞术，摆脱现实的束缚，追求自由和遥远的理想。
总体而言，这首诗词通过简练的语言和生动的描写，展现了作者对友情、亲情的思念，以及对社会困境的忧虑和对自由的向往。它既具有个人情感的表达，又融入了社会时代的背景，具有一定的艺术价值和思想内涵。