阶前玉水茶千指，钵里金沂饭百年。
程师孟（一○○九～一○八六，）字公闢，吴（今江苏苏州）人。仁宗景祐元年（一○三四）进士（《吴郡志》卷三五）。歷知南康军、楚州、洪州。入判三司都磨勘司，出爲江西转运使，知福州。神宗熙宁六年（一○七三），知广州（《续资冶通鑑长编》卷二四二）。九年，入爲给事中，判都水监。出知越州、青州，致仕。哲宗元祐元年卒，年七十八（同上书卷三九○）。《宋史》卷三三一、四二六有传。今录诗四十首。
《句》是宋代程师孟的一首诗词。以下是诗词的中文译文、诗意和赏析：
中文译文：
阶前玉水茶千指，
钵里金沂饭百年。
诗意：
这首诗词描述了一幅典型的宋代文人生活场景。作者以简洁的语言勾勒出了一幅雅致的画面，描绘了茶和饭的情景，以表达对生活的思考和感悟。
赏析：
这首诗词运用了富有意象的描写手法，通过对茶和饭的描绘，表达了作者对生活中细小事物的关注和对时光流转的思考。
首句“阶前玉水茶千指”，通过玉水和千指的描写，展现了一种精致而雅致的茶具，暗示了作者对品茗的追求和对精神享受的向往。这里的“玉水茶”可以理解为瓷器杯中的茶水，而“千指”则是指茶的颜色澄澈明亮，如同透过琉璃杯看到的水一样清澈。
第二句“钵里金沂饭百年”，钵指的是盛饭的碗或盆，金沂则是指金沂米，是当时非常有名的优质大米。这句诗通过对饭菜的描绘，表达了对美食的赞美和对日常生活的珍视。金沂饭百年的意象暗示了岁月流转，也表达了对家庭和传统的珍惜，是一种对于长久和稳定生活的向往。
整首诗词通过对茶和饭的描绘，展示了作者对精神享受和日常生活的重视。它提醒人们在忙碌的生活中，要注重细节，珍惜当下，追求内心的平静和满足。这种对生活的细腻观察和对平淡生活的赞美，是宋代文人的常见主题之一。
交不缘诗有密疏，诗能宣与此心初。但从礼义中游戏，便是趋庭孔伯鱼。
人我两无分别。个内须教莹彻。营养本来如，渐觉真欢真悦。亲说。亲说。得见洞天明月。
斩蛟桥北玉枢府，高树连云第一家。欲向新图问何处，客窗风雨对梨花。
平冈横亘北城头，一上青冥目数州。吴岫南从京口出，蜀江东赴海门流。香销后土花如梦，烟锁雷塘草亦愁。惟有依然淮泗水，年年吹浪到瓜洲。
珠光龙耀火燑燑，夜接朝云宴渚宫。凤管清吹凄极浦，朱弦间奏冷秋空。论心幸遇同归友，揣分惭无辅佐功。云雨各飞真境后，不堪波上起悲风。
卧见高原烧，闲寻空谷泉。土膏消腊后，麦陇发春前。药验桐君录，心齐庄子篇。荒村三数处，衰柳百馀年。好就山僧去，时过野舍眠。汲流宁厌远，卜地本求偏。向子谙樵路，陶家置黍田。雪峰明晚景，风雁急寒天。且复冠名鹖，宁知冕戴蝉。问津夫子倦，荷蓧丈人贤。顾物皆从尔，求心