阶前玉水茶千指，钵里金沂饭百年。
程师孟（一○○九～一○八六，）字公闢，吴（今江苏苏州）人。仁宗景祐元年（一○三四）进士（《吴郡志》卷三五）。歷知南康军、楚州、洪州。入判三司都磨勘司，出爲江西转运使，知福州。神宗熙宁六年（一○七三），知广州（《续资冶通鑑长编》卷二四二）。九年，入爲给事中，判都水监。出知越州、青州，致仕。哲宗元祐元年卒，年七十八（同上书卷三九○）。《宋史》卷三三一、四二六有传。今录诗四十首。
《句》是宋代程师孟的一首诗词。以下是诗词的中文译文、诗意和赏析：
中文译文：
阶前玉水茶千指，
钵里金沂饭百年。
诗意：
这首诗词描述了一幅典型的宋代文人生活场景。作者以简洁的语言勾勒出了一幅雅致的画面，描绘了茶和饭的情景，以表达对生活的思考和感悟。
赏析：
这首诗词运用了富有意象的描写手法，通过对茶和饭的描绘，表达了作者对生活中细小事物的关注和对时光流转的思考。
首句“阶前玉水茶千指”，通过玉水和千指的描写，展现了一种精致而雅致的茶具，暗示了作者对品茗的追求和对精神享受的向往。这里的“玉水茶”可以理解为瓷器杯中的茶水，而“千指”则是指茶的颜色澄澈明亮，如同透过琉璃杯看到的水一样清澈。
第二句“钵里金沂饭百年”，钵指的是盛饭的碗或盆，金沂则是指金沂米，是当时非常有名的优质大米。这句诗通过对饭菜的描绘，表达了对美食的赞美和对日常生活的珍视。金沂饭百年的意象暗示了岁月流转，也表达了对家庭和传统的珍惜，是一种对于长久和稳定生活的向往。
整首诗词通过对茶和饭的描绘，展示了作者对精神享受和日常生活的重视。它提醒人们在忙碌的生活中，要注重细节，珍惜当下，追求内心的平静和满足。这种对生活的细腻观察和对平淡生活的赞美，是宋代文人的常见主题之一。
浅白深红开合欢，丝丝香雨昼难干。直须一日三百盏，无那东风十二栏。水上新传锦字艳，楼头长怨玉箫寒。可怜春色随花尽，留兴还应带月看。
凤阙邻金地，龙旂拂宝台。云楣将叶并，风牖送花来。月宫清晚桂，虹梁绚早梅。梵境留宸瞩，掞发丽天才。
春山如春草，春来无不好，况是香炉峰，百叠烟屏围五老。嘤嘤历历谷鸟哀，朱朱粉粉山花开，芙蓉削山紫雾上，瀑布倒泻青天来。船头春山重回首，世上虚名一杯酒，李白雄豪绝妙诗，同与徐凝传不朽。明日移舟过洞庭，兰花斑竹远沙汀，摩挲老子双愁眼，细看君山一点青。
东野哭其子，难存百感身。孤孙犹在抱，行路亦沾巾。满目家园树，何时泪叶春。诸生为执绋，良足化乡人。
若耶溪边鹤发叟，流落一生端坐口。如今不怕桃李嗔，更因竹君得梅友。岭头羁旅万里愁，江上凄凉一杯酒。枝横澹月影在地，蕊插乌巾香馥手。交情岁晚金石坚，孤操凛然真耐久。荒山野水终自得，银烛金壶亦何有？梦魂不接庄周蝶，心事肯付张绪柳？晚来画角动高城，起舞聊为放翁寿。
日本大刀色青荧，鱼皮帖檽沙点星。东胡腰鞘过沧海，舶帆落越栖湾汀。卖珠入市尽明月，解绦换酒琉璃缾。当垆重货不重宝，满贯穿铜去求好。会稽上吏新得名，始将传玩恨不早。归来天禄示朋游，光芒曾射扶桑岛。坐中烛明魑魅遯，吕虔不见王祥老。古者文事必武备，今人褎衣何足道。