从一真心出自然，每於勤苦见贞坚。
细看行道迟迟处，足验民彝得自天。
几年游泳与方舟，一旦同心友作雠。
苦是人心多阻隔，满前珠玉不知收。
陈普（一二四四～一三一五），字尚德，号惧斋，福州宁德（今属福建）人。从会稽韩翼甫。宋亡，元三次辟爲本省教授，不起。隠居授徒，四方及门者岁数百人，学者称石堂先生。元成宗大德元年（一二九七），应刘纯父聘，主云庄书院，熊禾留讲鳌峰。延祐二年卒，年七十二。有《石堂先生遗集》二十二卷等。事见本集附录《石堂先生传》。 陈普诗，以明嘉靖十六年宁德知县程世鹏刻《石堂先生遗集》爲底本，酌校《四库全书·两宋名贤小集》卷三五五《石堂集》（简称四库本）。底本明显错字，径改。
《毛诗·谷风》是宋代诗人陈普创作的一首诗词。以下是这首诗词的中文译文、诗意和赏析：
中文译文：
从一真心出自然，
每於勤苦见贞坚。
细看行道迟迟处，
足验民彝得自天。
几年游泳与方舟，
一旦同心友作雠。
苦是人心多阻隔，
满前珠玉不知收。
诗意：
这首诗词表达了一种理念，即真心待人的行为自然而然地产生。诗人观察到，只有在勤奋与艰苦的过程中，我们才能见证坚定的品质。当我们仔细观察行为的过程时，我们会发现人民的姿态正是天赐的。诗人经历了多年的游泳和驾船，突然间与志同道合的朋友产生了冲突。这使得人们感受到了人心之间的隔阂，即使珍贵的珠宝和玉器摆在面前，也不被珍视。
赏析：
这首诗词表达了诗人对人际关系和人心的思考。诗人通过观察和经历，认识到真诚对待他人的重要性，并认为真心待人是一种自然而然的行为。在勤奋和艰苦中，人们的贞坚品质得以展现。诗人通过细致入微的观察，发现人民的行为和态度是天生的，与他们的本性相符。然而，尽管人们可以一起经历艰难，但一旦遇到利益冲突，人心之间的隔阂就会显现出来，使人们无法珍视他人的珍宝。这首诗词通过反思人际关系的复杂性和人性的局限性，引发了对真诚、友谊和人心的深入思考。