今旦一沐浴，废兹简编功。
读书岂常勤，鞭策常自攻。
繄予发种种，力此将何庸。
不如掩卷坐，前山翠濛濛。
张嵲（一○九六～一一四八），字巨山，襄阳（今湖北襄樊）人。徽宗宣和三年（一一二一）上舍中第，调唐州方城尉，改房州司法参军，辟利州路安抚司干办公事。高宗绍兴五年（一一三五）召试，除秘书省正字。七年，迁校书郎、着作郎（《南宋馆阁录》卷七）。八年，出爲福建路转运判官（同上书）。十年，兼实录院检讨、守起居舍人、兼侍讲、试中书舍人（《建炎以来繫年要录》卷一三五、一三七）。升实录院同修撰，十一年，罢。起知衢州。十八年，提举江州太平兴国宫，献《绍兴中兴復古诗》以希进用，寻卒（同上书卷一三九、一五八），年五十三。有《紫微集》（《宋史·艺文志》，《直斋书录解题》卷一八作《张巨山集》）三十卷，久佚。清四库馆臣据《永乐大典》辑爲三十六卷。《宋史》卷四四五有传。 张嵲诗，以影印清文渊阁《四库全书·紫微集》爲底本，参校《湖北先正遗书》影印清文津阁《四库全书》本（简称文津本）以及残本《永乐大典》引诗。新辑集外诗句，编附卷末。
《沐发》是宋代张嵲创作的一首诗词。下面是它的中文译文、诗意和赏析：
中文译文：
今天早晨我沐浴一番，抛开琐碎的事务。
读书并非常常勤，但我常常自我激励。
我努力耕耘各种事物，但这样做有何用？
与其如此，不如合上书卷，坐在翠绿的山前。
诗意：
《沐发》表达了作者对闲暇时光和自我修养的向往。诗中通过沐浴的形象，将琐碎的琐事抛诸脑后，进而思考读书的方法与功效。作者反思自己的努力是否有所回报，最终得出结论：不如停止忙碌，静心坐在山前，感受大自然的美妙与宁静。
赏析：
这首诗以简洁的语言表达了作者对于生活中纷繁琐碎的事务的厌倦，同时也提出了对读书与自我修养的思考。作者以个人的经历和感受，呼吁人们停下忙碌的脚步，静心思考内心的追求和价值。诗中的"沐发"象征着放下杂念，洗去尘埃，追求内心的净化和升华。通过对自我追求和外在环境的对比，诗人表达了对自我修养和宁静生活的向往。
诗中的"翠濛濛"描绘了山前的景色，给人以清新、宁静的感觉，与诗人内心的追求相呼应。整首诗以简洁明了的语言，表达了作者对于内心追求和人生价值的思考，同时也呼唤人们在喧嚣与繁忙的生活中，找到宁静与自我反省的空间。
昔年嫖姚护羌月，今照嫖姚双鬓雪。青冢曾无尺寸归，锦书多寄穷荒骨。百战金疮体沙碛，乡心一片悬秋碧。汉城应期破镜时，胡尘万里婵娟隔。度碛冲云朔风起，边笳欲晚生青珥。陇上横吹霜色刀，何年断得匈奴臂。
非迷非悟，谁强名模。无相三昧，不受涂糊。越色超声无个事，连声不断念苏卢。眉芒动处千光含，自肯除非大丈夫。持心应不失，谋事便忘真。谁识元明宝，虚劳几度春。因见普庵老，示我体皆纯。但依无著性，性幻在逡巡。
夜读新诗重惘然，绝怜尘土过年年。月供那有千壶俸，日费元无一块钱。庞老何心更城府，陶公素志只园田。桃源不在乾坤外，欲问渔郎觅钓船。
嘉陵江上万重山，何事临江一破颜。自笑只缘任敬仲，等闲身度百牢关。
每至梅花辄解颜，瑶林孤绝迥难攀。拟将和靖横枝句，搂入离骚大小山。
逢迎非我事，且逐众人行。粗识郊原趣，因兹诗句成。黄华菜谁主，自唤鸟何名。忽忆来时路，还思去日程。