割断凡缘，心安神定。
山中采药修身命。
青松林下茯苓多，白云深处黄精盛。
百味甘香，一身清净。
吾生可保长无病。
八珍五鼎不须贪，荤＿浊乱人情性。
[约公元一一六二年前后在世]字才甫，自号莲社居士，开封（今属河南）人。里居及生卒年均不详，约宋高宗绍兴末前后在世。好填词，每应制进一词，宫中即付之丝竹。尝于乾道三年，（公元一一六七年）高宗莅聚景园，抡进柳梢青词；淳熙六年（公元一一七九）三月，高宗再莅聚景园，抡进壶中天慢词；九月，孝宗幸绛华宫，抡进临江仙词：均赐赉极渥。抡所著有《莲社词》一卷，存词100余首。《文献通考》及绍兴内府古器评二卷，《四库总目》并传于世。
《踏莎行》是宋代张抡的一首诗词，下面是这首诗词的中文译文、诗意和赏析。
中文译文：
割断一切尘缘，心境宁静。在山中采药修身养命。青松林下茯苓遍地生长，白云深处黄精蓬勃茂盛。百味香甜，整个身心清净。我的生命能够长久无病。珍馐美味和炊烟上升的烹饪器具不需要贪求，肉食的污浊扰乱了人的情欲。
诗意：
《踏莎行》通过描绘山野之间的宁静景象，表达了追求心灵宁静和身心健康的主题。诗人以山中采药为喻，倡导割断尘缘，追求修身养性的境界。他所描述的青松林下茯苓和白云深处黄精，象征着自然的宝藏和生命的滋养。诗人通过这些自然的象征，表达了人们应该追求内心的宁静和身体的健康，远离纷扰和贪欲的生活方式。
赏析：
《踏莎行》以山野之间的宁静景象为背景，通过描绘自然的药物和养生之道，表达了追求心灵宁静和身心健康的理念。诗中的青松、茯苓和黄精等自然元素，寓意着自然的宝藏和生命的滋养，给人以清新、宁静和健康的感觉。诗人呼吁人们割断尘缘，追求内心的宁静和身体的健康，不被物质的贪欲所困扰，以达到真正的清净和自由。整首诗词以简洁明了的语言，表达了深远的思想和哲理，给人以启迪和思考。
《踏莎行》是一首具有教诲意义的诗词，通过自然景物的描绘，表达了追求心灵宁静和身心健康的价值观。诗人以清新、宁静的山野景象为背景，将自然元素与人生哲理相结合，引导人们远离纷扰和贪欲，追求内心的宁静和身体的健康。这首诗词以简洁、明了的语言和深远的思想，给人以启迪和思考，传达了积极向上的价值观。
夭桃临方塘，暮色堪秋思。托根岂求润，照影非自媚。罥挂青柳丝，零落绿钱地。佳期竟何许，时有幽禽至。
淮甸归来涉学深，孤云又出亦何心。公余岩下读书去，远继风流石橘林。
清溪流不极，林际带疏钟。鸟道连山屋，滩声落水春。涨消新有岸，云起本多峰。愁对猿啼峡，乡关烟树重。
汨罗江山水呜唈，鱼鳖不知老龙泣。徒棹龙舟何处寻，何不办取屈原生前一枝楫。大吴江头伍侯庙，夕阳满树闻啼鸟。行人过此焚纸钱。何不办取子胥生前一杯酒。屈伍死后今寥寥，其名千古如一朝。江边垂泪知几人，冰魂雪魄不可招。哀哉道人刘心月，其身贫甚其性烈。少年虽落风尘中，
世味浇漓酒趣深，对花无客亦孤斟。饥来肯羡乞墦食，贫杀不贪谀墓金。耄齿未妨师抑戒，高谭何似守规箴。吾今会得逍遥义，懒访曹溪同少林。
吾乡人物郑与张，堂堂介圭出琳琅。论文合草北扉制，论经合讲金华艺。两途未遂如命何，四方为君充抚摩。郑公好义不肯住，张公好仁须少驻。吾闻天以民为儿，又闻吾以民为支。为天活儿天必享，为君养支君必赏。天公享公寿千龄，天子赏公金万鋋。能回五十万人命，讵止封侯当得政。