割断凡缘，心安神定。
山中采药修身命。
青松林下茯苓多，白云深处黄精盛。
百味甘香，一身清净。
吾生可保长无病。
八珍五鼎不须贪，荤＿浊乱人情性。
[约公元一一六二年前后在世]字才甫，自号莲社居士，开封（今属河南）人。里居及生卒年均不详，约宋高宗绍兴末前后在世。好填词，每应制进一词，宫中即付之丝竹。尝于乾道三年，（公元一一六七年）高宗莅聚景园，抡进柳梢青词；淳熙六年（公元一一七九）三月，高宗再莅聚景园，抡进壶中天慢词；九月，孝宗幸绛华宫，抡进临江仙词：均赐赉极渥。抡所著有《莲社词》一卷，存词100余首。《文献通考》及绍兴内府古器评二卷，《四库总目》并传于世。
《踏莎行》是宋代张抡的一首诗词，下面是这首诗词的中文译文、诗意和赏析。
中文译文：
割断一切尘缘，心境宁静。在山中采药修身养命。青松林下茯苓遍地生长，白云深处黄精蓬勃茂盛。百味香甜，整个身心清净。我的生命能够长久无病。珍馐美味和炊烟上升的烹饪器具不需要贪求，肉食的污浊扰乱了人的情欲。
诗意：
《踏莎行》通过描绘山野之间的宁静景象，表达了追求心灵宁静和身心健康的主题。诗人以山中采药为喻，倡导割断尘缘，追求修身养性的境界。他所描述的青松林下茯苓和白云深处黄精，象征着自然的宝藏和生命的滋养。诗人通过这些自然的象征，表达了人们应该追求内心的宁静和身体的健康，远离纷扰和贪欲的生活方式。
赏析：
《踏莎行》以山野之间的宁静景象为背景，通过描绘自然的药物和养生之道，表达了追求心灵宁静和身心健康的理念。诗中的青松、茯苓和黄精等自然元素，寓意着自然的宝藏和生命的滋养，给人以清新、宁静和健康的感觉。诗人呼吁人们割断尘缘，追求内心的宁静和身体的健康，不被物质的贪欲所困扰，以达到真正的清净和自由。整首诗词以简洁明了的语言，表达了深远的思想和哲理，给人以启迪和思考。
《踏莎行》是一首具有教诲意义的诗词，通过自然景物的描绘，表达了追求心灵宁静和身心健康的价值观。诗人以清新、宁静的山野景象为背景，将自然元素与人生哲理相结合，引导人们远离纷扰和贪欲，追求内心的宁静和身体的健康。这首诗词以简洁、明了的语言和深远的思想，给人以启迪和思考，传达了积极向上的价值观。
我思故园，西风振壑。花气微醒，秋心零落。郭索郭索，墨声如昨。
师荒村古庙兮，人绀宇莲宫。师纸钱堆里兮，人璎珞聚中。师捞{中八两边各一点}摝蚬兮，人打凤罗龙。师鱣鲜枯槁兮，人玉食雍容。师与人隐显各异兮，卷舒一同。为华严之弟兮，不入华严保社。为洞山之子兮，不绍洞山门风。欲遯其迹迹愈著，欲晦其名名愈崇。夫能谨初护末，不沿他酒
岸峻双旌驻，桥横一水长。冻舟真欲住，低雁正成行。发发天含籁，棱棱野雨霜。停骖重回首，直北是吾乡。
巧伪由来苦乱真，独持正论竦簪绅。身心赢得为君子，学术宁将杀世人。已向廷中伸此道，更来湖外济斯民。愿言恢作经纶业，会有功名遇合辰。
不辞开后苦寒侵，为与骚人托契深。可但风光回岁律，更分华色掞儒林。欲歌白雪词难和，试挽幽香力尚禁。等是美名无玷染，腊梅何事色如金。
把江山好处付公来，金陵帝王州。想今年燕子，依然认得，王谢风流。只用平时尊俎，弹压万貔貅。依旧钧天梦，玉殿东头。看取黄金横带，是明年准拟，丞相封侯。有红梅新唱，香阵卷温柔。且华堂、通宵一醉，待从今、更数八千秋。公知否，邦人香火，夜半才收。