老疾今俱至，艰难亦备更。
个中无障蔽，何处欠光明？一日能用力，三年亦有成。
修身在我尔，勉勉尽余生。
陆游（一一二五～一二○九），字务观，越州山阴（今浙江绍兴）人。宰子。年十二能诗文，以荫补登仕郎。高宗绍兴二十三年（一一五三）两浙转运司锁厅试第一，以秦桧孙埙居其次，抑置爲末。明年礼部试，主司復置前列，爲桧黜落。桧死，二十八年始爲福州宁德主簿（清干隆《宁德县志》卷三）。三十年，力除敕令所删定官（《建炎以来繫年要录》卷一八五）。三十一年，迁大理寺司直（同上书卷一九一）兼宗正簿。孝宗即位，迁枢密院编修官兼编类圣政所检讨官，赐进士出身（《宋会要辑稿》选举九之一九）。因论龙大渊、曾觌招权植党，出通判建康府，干道元年（一一六五），改通判隆兴府，以交结臺谏，鼓唱是非，力说张浚用兵论罢。六年，起通判夔州（《渭南文集》卷四三《入蜀记》）。八年，应王炎辟，爲四川宗抚使干办公事。其后曾摄通判蜀州，知嘉州、荣州。淳熙二年（一一七五），范成大帅蜀，爲成都路安抚司参议官（《渭南文集》卷一四《范待制诗集序》）。三年，被劾摄知嘉州时燕饮颓放，罢职奉祠，因自号放翁。五年，提举福建路常平茶监（《省斋文稿》卷七《送陆务观赴七闽提举常平茶事》）。六年，改提举江南西路（《渭南文集》卷一八《抚州广寿禅院经藏记》）。以奏发粟赈济灾民，被劾奉祠。十三年，起知严州（淳熙《严州图经》卷一）。十五年，召除军器少监。光宗即位，迁礼部郎中兼实录院检讨官，未几，復被劾免（《宋会要辑稿》职官七二之五四）。宁宗嘉泰二年（一二○二），诏同修国史，实录院同修撰，兼祕书监（《南宋馆阁续录》卷九）。三年，致仕。开禧三年（一二○七），进爵渭南县伯。嘉定二年卒，年八十五。陆游是着名爱国诗人，毕生主张抗金，收復失地，着作繁富，有《渭南文集》五十卷，《剑南诗稿》八十五卷等。《宋史》卷三九五有传。 陆游诗，以明末毛晋汲古阁刊挖改重印本爲底本爲底本。校以汲古阁初印本（简称初印本），宋严州刻残本（简称严州本，藏北京图书馆）、宋刻残本（简称残宋本，藏北京图书馆）、明刘景寅由《瀛奎律髓》抄出的《别集》（简称别集本）、明弘治刊《涧谷精选陆放翁诗集·前集》（简称涧谷本）及《须溪精选陆放翁诗集·后集》（简称须溪本）等，并参校钱仲联《剑南诗稿校注》（简称钱校）。底本所附《放翁逸稿》、《逸稿续添》编爲第八十六、八十七卷。辑自《剑南诗稿》之外的诗，经营爲第八十八卷，凡出自《渭南文集》者，以明弘治十五年锡山华珵铜活字印本爲底本，校以《四库全书》本（简称四库本）。
《自规》是宋代文学家陆游创作的一首诗词。以下是这首诗词的中文译文、诗意和赏析：
中文译文：
老疾今俱至，艰难亦备更。
个中无障蔽，何处欠光明？
一日能用力，三年亦有成。
修身在我尔，勉勉尽余生。
诗意：
这首诗词表达了作者面对老病的困扰时的坚定决心和积极向上的态度。作者表示自己已经年老体弱，面临各种困难和挑战，但他并不会被这些困难所阻挡，也不会因为困境而失去希望。他问自己，哪里会缺少光明的出路呢？他相信只要每天都努力奋斗，三年的时间也能取得成果。他认为修身养性的责任就在于自己，他会尽自己的努力度过余下的生命。
赏析：
这首诗词展现了陆游坚韧不拔的精神和积极向上的人生态度。尽管作者面临老病的困扰，但他并没有沉沦于自怜和消极情绪中，而是选择了积极面对困境。他相信只要坚持努力，就能够克服困难，实现自己的目标。这首诗词鼓励人们在面对困境时保持乐观和积极的心态，坚持努力，追求自己的理想和目标。同时，诗中的修身养性也体现了作者对个人修养和道德追求的重视，这也是一种对人生的思考和反思。整首诗词简洁明了，语言朴实，表达了作者的真实感受和坚定信念，给人以鼓舞和启示。
松树高低逐径斜，祠堂牢落锁烟霞。我来閒咏梅花句，想见此翁如此花。
病酒漳滨久，传闻信复疑。为郎真地下，哭友漫天涯。雨绋何由挽，风松想助悲。自今思有道，时展蔡邕碑。
犹龙景象驾翔鸾，道在虚无天地间。一二合将归大礼，五千言外不开关。仪形眇邈难相类，圣迹希夷语默闲。昔日西游如似梦，化胡异域却应还。
百重堆案掣身闲，一叶秋声对榻眠。床下雪霜侵户月，枕中琴筑落阶泉。崎岖世味尝应遍，寂寞山栖老渐便。惟有悯农心尚在，起瞻云汉更茫然。
白首归来养性情，同时流辈尽雕零。忘怀物外思游好，访旧樽前得典刑。霜月醉留湖榭白，雪风吟度陇山青。斯民利病君多识，好奉新书谒帝庭。
丧乱那堪说，干戈竟未休。公卿危左衽，江汉故东流。风断黄龙府，云移白鹭洲。云何舒国步，持底副君忧。世事非难料，吾生本自浮。菊花纷四野，作意为谁秋。